Ik ben Britta, 25 jaar oud en onlangs afgestudeerd als jurist. Sinds september ben ik fulltime aan het werk, maar naast mijn carrière houd ik van koken, lezen en sporten.

In Maart 2023 ben ik begonnen bij All Star Fitness met Personal Training. De belangrijkste reden hiervoor was dat ik in januari door mijn rug ben gegaan tijdens het sporten. Ik heb altijd al last gehad van een zwakke rug, maar door deze ervaring werd ik wat angstig voor sporten en voelde ik mij heel beperkt. De lol en energie die ik uit sporten haalde, was weg en wilde ik dolgraag terug. Daar kwam eind maart nog een gebroken enkel bij (waarbij ik door een inschattingsfout niet in het gips heb gezeten terwijl dat wel had gemoeten), waardoor de beperkingen alleen maar toenamen. Ik wilde graag weer zorgeloos en pijnvrij sporten. 

Het belangrijkste resultaat dat ik heb behaald is dat ik ondanks de lichamelijke beperkingen kan blijven sporten! Mark helpt me met het aanpassen van oefeningen en aansterken waar nodig, om te voorkomen dat ik meer blessures krijg en toch kan blijven sporten ondanks bestaande blessures. 

Daarbij heb ik altijd veel geschommeld in mijn gewicht en helpt Mark mij met een houdbaar voedingspatroon creëren, waardoor ik sinds de zomervakantie 7 kilo ben afgevallen. Voor het eerst val ik op een gezonde manier af! 

Ik heb weer meer plezier in het sporten en de angst voor blessures is een stuk minder. Ook hoef ik, als mijn blessures opspelen, niet meer te stoppen met sporten maar kan ik aangepaste trainingen doen. Dit scheelt zoveel! Ook in mijn psychisch welzijn, sporten en mij fit voelen spelen namelijk een grote rol in hoe goed ik mij voel!