Een programma waarin je de basis legt voor een sterker, fitter en energieker lichaam. Dit programma is ontwikkelt voor volwassenen die opzoek zijn naar structuur, persoonlijke begeleiding en duurzaam resultaat.
Train drie keer per week onder begeleiding van een Personal Trainer met tussentijdse evaluaties en wekelijkse contactmomenten.
Zo bouwen we samen vertrouwen in jouw lichaam!
Persoonlijke begeleiding gericht op jouw situatie en jouw doel. We gaan verder dan alleen begeleiding binnen de gym: we helpen je ook daarbuiten met structuur en tools om vertrouwen in je lichaam op te bouwen.
Wij geloven in de kracht van verbinding. Onze gym voelt als een tweede thuis. Het is een plek waar we elkaar gemotiveerd houden. Eerlijk en zonder oordeel. Zeker op de mindere dagen gaat dit het verschil maken!
Wij werken niet aan quick fixes, maar gaan alleen voor duurzaam resultaat. We helpen mensen van alle leeftijden om zich sterker, fitter en zelfverzekerder te voelen en bouwen aan een plan dat wél werkt.
We combineren persoonlijke begeleiding met een betrokken community zodat we samen kunnen werken aan een sterker, fitter en energieker leven.
Behalve de uitdagende trainingen helpen we je aan het optimaliseren van je leefstijl, voeding, slaap en stress om er voor te zorgen dat jij je doel bereikt.
Alles wat we doen is er op gericht om jouw doel realiteit te maken. Of het nu gaat om spieropbouw, afvallen of pijnvrij bewegen, wij zorgen voor de juiste aanpak.
Jouw Personal Trainer helpt je op de rit te blijven als je merkt dat de motivatie minder wordt. Zo voorkom je dat je terugvalt in oude gewoonten en blijf je langdurig fit.
Met behulp van maandelijkse meetmomenten evalueren we of je daadwerkelijk dichterbij je doel komt. Zo weten we zeker dat we doelgericht en efficiënt werken.