Ik ben Merel, 44 jaar en moeder van 3 tieners van 12, 15 en 17. In het dagelijkse leven ben ik gastouder, wat ik met heel veel liefde doe. Verder vind ik het erg leuk om te tennissen en te wandelen. Als er dan nog tijd over is, ben ik te vinden achter de naaimachine of creatief bezig met papier.

Eind juni ben ik begonnen bij All Star Fitness om weer een gezond lichaam te krijgen en mezelf fitter te voelen. Ik volg één keer per week Personal Training bij Mark en één keer per week doe ik mee aan een Small Group Training. Ik vond het lastig om de eerste stap te zetten en dacht dat ik het niet kon. 

De combinatie van voedingsadviezen en begeleiding tijdens het sporten zijn voor mij enorm belangrijk geweest in de eerste weken. Zeker de 1-op-1 begeleiding vind ik persoonlijk heel erg fijn. Er wordt goed gekeken of ik de oefeningen goed doe en er wordt rekening gehouden met blessures, wat voor mij heel fijn is. Als een oefening niet gaat door pijn of de oefening is te makkelijk, dan wordt de oefening aangepast. Ook weet ik nu waar ik met mijn voeding op moet letten om gewicht te verliezen.

Inmiddels gaan we richting het einde van het jaar en ben ik ruim 17,5 kilo afgevallen. Ik ben nu lichter dan ik de afgelopen 20 jaar geweest ben. Daar ben ik enorm blij mee!